Tagliatelle Integral ao Pesto com Tomate Sweet e Lascas de Atum

Ingredientes

  • Macarrão Tagliatelle Integral
  • Atum
  • Tomate Sweet Grape
  • Molho Pesto
  • Queijo Parmesão
  • Cebola Roxa
  • Broto Decorativo

Alérgicos

CONTÉM PEIXE E DERIVADOS DE LEITE E TRIGO. CONTÉM LACTOSE. CONTÉM GLÚTEN.

Manual de preparo

  1. Em uma panela média, cozinhe a massa por 8-9 minutos em água fervente com sal. Escorra e reserve.
  2. Tempere o atum com sal. Em uma frigideira anti-aderente aqueça um fio de azeite em uma frigideira média e doure todos os lados dos do atum por aproximadamente 5 minutos e reserve. Caso prefira mais passado, deixar mais 1-2 minutos.
  3. Na mesma frigideira do atum, adicione a cebola e frite por 1-2 minutos.
  4. Acrescecente os tomates cortados pela metade e deixe refogar por 5 minutos.
  5. Adicione o macarrão, o queijo parmesão e o molho pesto. Mexa até incorporar bem. Para servir corte o atum em lascas e sirva por cima da massa.
  6. Finalize com o broto e sirva
  7. Saboreie!

Tabela Nutricional

Informação Nutricional Porção de 320g (1 unidade)
Quantidade por porção % VD*
Valor Energético 454 kcal = 1907kJ 23%
Carboidratos 22g 7%
Proteínas 51g 68%
Gorduras Totais 18g 33%
Gorduras Saturadas 4,8g 22%
Gorduras Trans 0g
Fibra Alimentar 3,7g 15%
Sódio 655mg 27%
* % VD = Percentual dos valores diários recomendados com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

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